8个饮食减肥方法ol外出吃饭不发胖

　　1、高热量的饮料要少碰,健尔马足疗机
　　许多女性都知道酒的热量高得吓人，在餐桌上就转向喝饮料,光波炉官网。可是，饮料也有高热量和低热量之分哦，对那些高热量的饮食要特别当心,盟特光波炉批发，如草莓汁、桃汁、苹果汁这些都是高热量饮料,ad收腹运动机二代，它们往往会让你摄入过多的热量还不自觉。
　　像茶、矿泉水、酸奶等低热量的饮品，餐中喝点也无妨。
　　2、对油炸的食品要忍痛割爱
　　如果你想减肥成功，不想变成小腹婆、大饼脸,水宜生水怀厂家，就一定要做到坚决不吃各种油炸的食品，如炸鸡、炸鱼、炸糕、炸丸子、炸羊肉串等，都要痛下决心，坚决戒掉 。