不想胖的mm就得认清这几种错误饮食

[ykjh6789]

1． 只吃一种减肥食物能减肥
　　事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，事实 上，因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低，能量“少摄入必然导致低支出”,健尔马足疗机怎么样，同时还导致体内营养失衡，损害健康。
　　正确做法：控制饮食在于适当控制“量”，而不要控制“种类”，饮食要均衡。
2．不吃早餐可以少摄入能量
　　事实：不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。有调查显示，不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一 。因为缺少早餐容易引发午餐暴食，同时影响了新陈代谢，降低能量消耗。同时还有害于健康，影响 精神状态。
　　正确的做法：三餐要规律,健尔马脊柱保，当然早餐是必不可少的,艾灸棒。早餐应以清淡食物,无叶电风扇，比如粥、蔬菜等为主
　3．多喝水会水肿
　　事实：其实正相反,真味如烟，缺水的人才会水肿。当喝水不足时，身体会减少水的排出，比如尿量会减少，影响到你体内废物的 排出。
　　正确的做法：不要等到口渴时再喝水，每天要10杯水左右。当你养成喝水的习惯的时候，刚开始会频繁地上 卫生间，但一段时间以后次数会逐渐减少，而每次的尿量会比以前大。虽然暂时会带来一些不便，但是你的整个身 体状况会改善很多,无叶电风扇厂家。

[dfhhytg8i]

|返回日志列表

转载自 622008603 2009年10月05日 22:26 阅读(loading...) 评论(0) 分类：个人日记

表面上看，中国的土地被一条18亿亩的红线所勒死，然而谁能真正相信中国必须保有十八亿亩土地用于粮食供应 是明智的呢？为何不能是十九亿或十六亿呢？事实上，中国土地的使用效率被这一条人为的红线所压迫因而缺乏弹 性。
只凭常识我们就知道，土地是死的，人是活的，当中国人为地使土地分成两块，压低耕地价格，从而变相地压低农 产品的价格，使农民无法得到发展资本，而他们缺乏消费能力，也制约中国的经济发展。
同时，有些人又利用这两种性质的土地差价大获其利，获利者有当然有动力使差价越来越大，我们便看到，房价越 来越高，阻挡农民入城，农民们一有机会便远离农村的土地，不顾风险，成为四处漂泊的民工，他们冒着这么大风 险，不外乎是对于一种不公平的制度的反抗，因他们拥有土地的附带条件是，他们只能耕种土地，生产出注定低价 格的粮食，他们没有发展的机会与余地。
很难有人真的去服从这种悲惨的命运,cheap jerseys，农民们当然会想方设法反抗，因无人愿意做土地的奴隶。
现在，中国还在不遗余力地打击社会自生出的解决办法，使小产权房无处容身，人为地提高那些住进小产权房的居 民的生活风险，为社会发展注入不确定性，这是极其危险的,authentic nfl jerseys。
当然,wholesale jerseys，这么明显的危险之所以存在，必定有其理由，质疑它只是因为不得要领，这理由当然存在于获利者一方，获利者 会认为这种安排很好并极力维持这种安排，他们当然不会去种地，也不会住在小产权房内,nfl jerseys。
就像中国文化喜欢把君臣父子的位置安排成一种不可动摇制度一样，中国式制度也特别不喜欢改动，只是在出现重 大危机时会被动摇一下，但最终，新的制度制定者仍然照抄从前,mlb jerseys，我认为这是一种短见，缺乏对未来的关照，也说明我们的社会极端缺乏同情能力，获利者把自己安排得很好的同 时,nhl hockey jerseys，并不顾及同是人类的别人也希望安排好自己的生活。
可选择的是：是要创造财富还是夺取财富？事实上，中国文化与其衍生出的制度极少为前者提供氛围，而是被后者 所牢牢束缚。