健尔马足疗机官网 冬季养生的衣食住行保健小诀窍

　　慢性疾病患者，在冬季更加需要注重防寒保健。今天,AD收腹运动机批发，小编为你介绍几类慢性病患者的冬季防寒保健窍门，以及普通人在衣食住行方面的保健建议。

　　特殊患者防寒支招
　　呼吸道患者：搓外耳廓和大鱼际提高肺功能
　　每天早上用手搓热外耳廓,健尔马足疗机官网，可提高肺部防卫功能以抵抗外部寒邪的；而搓热伸开手掌时明显突起的大鱼际部位，对防治感冒、咽痛也有辅助 作用。

　　心血管病人：起床后先喝热水暖身
　　天寒，血管收管，易引起血压波动,健尔马足疗机。建议有心血管和高血压的人群严格按时吃药的同时，还要密切监测血压的变化,健尔马足疗机官网，出现较大波动或不舒服时应及时到医院就诊。另外，此类患者更要注意早睡晚起，早上起床时最好先喝杯热水暖 和身体,D收腹运动机官网。