ghd planchas The social function of the rule of la

[v7312937]

CLC: DF051 Document code: A
the rule of law is the law of the social function of a special function , perfect state. Governance as the rule of law the country's basic strategy and operational techniques system , asked the Law in the social life in a supremacy, the authoritative position, to obtain relative other social adjustment measures, priority, made independent of the specific political to go beyond the power struggle. Rule of law in real life unfolds, it will create a new legal order type. To specify the rule of law in the formation and operation of the law and the process of governance at the national management and social significance and role in the process, the need for further analysis of the social function of the rule of law. Rule of law, social function of law as a precondition of fulfilling its functions, it should further be noted that, when the law in the areas of social life in the first, positions of authority, the law can have on the direct impact of social life. And the method has positive features and negative features, the rule of law and social functions can also distinguish positive features and negative features. Here, we focus on the rule of law is the main function of the positive features to expand the analysis, during the rule of law also involves the negative features.
First, the rule of law, social integration
continuous differentiation and integration in any society towards a more advanced stage of the necessary steps. Any society to be the survival and development , we must first in some way, with some of the social forces to maintain basic social order, so that all aspects of social systems are able to basically stable, so that members of the community between a basic, minimum level of unity, consensus and cooperation. Law is to achieve basic social order, the implementation of the most important means of social control,ghd planchas, one is to achieve social cooperation and solidarity of the structural elements. Many researchers of sociology of law to social integration as one of the basic functions of law, that the law is a special kind of social integration mechanisms. Rule of law, social integration mainly in the following areas:
the rule of law through the legitimacy of the state authority to provide According to the social integration
based on the legitimacy of the modern state that it is a legal authority, that national action through the legal process set the scope, limits and methods,tory burch outlet, law, law is the source of the form of state power and its legitimacy, the legitimacy of reason. People out of loyalty to the law, this impersonal authority of law respect and recognize the legitimacy of the exercise of state power. The legitimacy of state power under the fundamentally social mode of production from the development of the internal regularity. Regularity is the ultimate basis for the existence of state power, is ultimately based on its legitimacy, and the law, the law is in the form of modern state power, the legitimacy basis. In socialist society, dictatorship of the proletariat is not subject to any legally binding regime, it is based on violence to achieve and maintain. But this does not mean that violence itself can prove the legitimacy of state power, legitimacy, nor that of the socialist state power will not require legal basis and legal support. Strength itself can not produce right and legitimacy. Strength must be translated into the rule of right, to make a strong legitimacy. Only the direct violence of the dictatorship turned to self-restraint constitutional , the socialist regime will be stable and healthy development. Socialist state power also has the possibility of alienation tends to be the state power in the law reflects the will of the people under strong constraints, be possible to truly become a people's state power democracy dictatorship powerful tools to truly serve the people, to maximize the inhibition of its Dictatorship can not be directly with the nature of violence to deny the political power structure and legal form of the dictatorship of the necessity and inevitability.
provide legitimacy for state power and the rule of law and effectively under the constraints of state power, the rule of law is the basic core requirements. Only be effective restraint on state power, in order to promote the rule of law or principle from the concept to reality has taken a crucial step. Rule of law and recognition of the legitimacy of state power, in fact, is the relationship between a law and national recognition. Law and state power in terms of functions with a direct link. State law is dependent on the one hand, it is also one of the tools of national administration, but not subordinate to state law, it should be through the establishment of their independence, autonomy and become a tool of state power constraints. Establish the supremacy of law of significance will become bound by the rule of law is the power of state power, the legitimacy of state power on the basis of the law strictly, lay the foundation for the constraints of state power.
state power by giving legitimacy to the rule of law, aimed at making state power into a certain system the track,mbt shoes ireland, making a majority of members of the community supported by the legal management and control of social forces and play social integration. In fact, given the legitimacy of the legal authority of the State itself is a consolidation of state power, which the state has the legal authority to legitimacy, so that it has a strict hierarchy, with clear terms of reference and the division of labor,abercrombie ireland, thus public officials of state power to strengthen the ethical responsibility to make the general public loyalty to the country and the trust to be strengthened, that is, strengthening their sense of obedience and sense of responsibility, which is obviously conducive to social integration. But this guide is certainly not the legitimacy of nationalism, driven the country's blind worship, superstition, and without reflection of absolute obedience. State law gives legitimacy to the state was never intended to become an oppressive violence, precisely in order to be bound by such norms and violence, leaving the country to become a positive force of social construction and management. This is a function of the rule of law than the law functions to further areas. Obtained by the rule of law and legitimacy, to leave the state's functions are broader social support and obedience, so that the proper management of social life is more authoritative and more effective.
TAG Tags: law order and the rule of law function of the value of national social power through personal
The social function of the rule of law


rule of society function

Chinese leaf mass star People University Law hospital, Beijing 100720
leaf mass star, male, Dingtao County, Shandong, China People's University Law School Associate Professor, Doctor of Laws.
is the rule of law can be summarized in four aspects: justified by the country power , to promote value diversity and resolve disputes social integration; by reducing social interaction and Management cost, to promote market efficiency and individual free to achieve incremental welfare function; through the establishment of legal The justice the image, the form of rationality and authority to achieve its sense form function; by uphold the theory of bounded rationality, get rid of superstition and the power to confirm the basic the legal value of the critical function of the rule of law. As between the several features inherent tensions.
The functions of rule by law can be summarized as the following four aspects: promote the value diversity, solve the dispute and realize the social reorganization function; promote the market efficiency and personal freedom and realize the increase of material benefits; establish the justice image, formal reasonable and authority of law and reach the ideology function; get rid of the power superstition, confirm the basic legal values ​​and realize the critical function of rule by law.
rule of law / social function / social integration / ideology
rule of law / function / social reorganization / ideology

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人们从来没有像今天这样如此关注自己的健康，无论是自然环境还是社会环境，世界已经变的前所未有的恶劣，世 界只属于健康的人，没有健康谈何竞争，没有健康谈何事业，没有健康谈何家庭，没有健康就没有幸福，今天还有 多少人不是因病而去世的呢？健康真的很难吗?
　　有五十亿人口生活在这个地球上，每天有无数的人向这个世界报道，也有无数的人因疾病衰老而向这个世界告 别，到底什么是老化呢？什么是健康长寿呢？人类从诞生开始，就没有停止过研究和探索这个问题，从炼金术到基 因克隆，现在已接近了它的答案，这是其中之一，碱性食物对生命的神奇功效。
　　现代科学所找到老化的原因意料之外的简单，答案就在我们平常的饮食里，原来我们平常吃的食物，有酸性食 物和碱性食物之分，判断一种食物是酸性还是碱性，是通过测定食物的碱值，而与他的口感无关，如柠檬是酸的， 但它是碱性食物。
进食碱性食物人体会产生碱性代谢物，常见的碱性食物有黄瓜，海带，西芹，番茄，蘑菇，柠檬等。进食酸性食物 会给人体带来酸性废物，常见的酸性食物有牛肉，猪肉，鸡肉鸡蛋，海鲜等。科学家的研究告诉我们，大量进食酸 性食物所产生的酸性废物就是促使老化，导致内源性疾病的主要原因，平常这些酸性废物，会经由呼吸，小便或汗 排除体外；但是受人体自身排酸能力的限制，那些还没有派出去的废物会到处游走，逐渐在我们的身体里累积，使 得身体酸化，积满酸性废物出的毛细血管已经被堵塞，细胞一方面无法得到足够的氧气和养分，另一方面细胞促使 的酸性废物又无法由血液带出体外。细胞的环境逐渐恶化，细胞因此衰退死亡，这就是人们老化的原因，细胞的衰 老死亡导致细胞组成器官的机能也在下降，引发各种可怕的内源性疾病，老化的原因，酸性废物。
人类体重的70%是水，同体温是37度不能改变一样，体液的酸碱度也应保持在弱碱性的PH7.35一7.4 5，诞生人类的两个最重要的单独生命――精子和卵子都生长在PH高达7.8的碱性环境中，而在生命许可范围 内，碱性越高，活性越强，跟精子和卵子一样，组成我们的所有细胞也都生长在弱碱性的环境中，这是因为细胞中 的溶霉体和含霉体所产生的酸性物，主要排泄到细胞外的体液中，如果没有碱性的体液来中和杀死这些霉，它会像 胃酸伤害胃一样，伤害体液中的各种组织结构，碱性环境还是为了中和人体获得能量的同时所必定产生的酸性废物 ，如碳酸、尿酸、硫酸、磷酸、乳酸等各种无机和有机酸，人类的肺、肾、皮肤，就是为了排酸而存在，特别是肾 ，如果没有了肾，会使体液Ph下降到3，人因此而死亡，受人类排酸能力的限制，我们无法排完体内的酸性废物 ，累计成了必然，那么什么时候酸性废物开始累积呢，人体什么时候开始老化呢？
科学家认为，从婴儿断奶起，老化就开始了，胎儿在母亲的肚子里的时候，接受母亲的营养而成，而这些营养是以 体液的形式提供，加上胎儿不承当排酸的任务,因此胎儿的身体呈碱性,但是由于母亲要承当自己和胎儿两个人呢 的能耗及排酸任务，而使身体快速酸化，因此，母亲自怀孕期间，会因体质偏酸，而导致甲型糖尿病、高血压、风 湿等内源性疾病，虽然产后部分症状会消失，但部分病症则永远无法治愈。婴儿到断奶止，身体是呈碱性的，从断 奶开始我们所摄取的食物是碱性为主。因此体内也就开始累积酸性的废物，这种现象随着我们的成长 日趋严重。
雪上加霜的是生活在被日益污染的环境中以及承受各种压力的现代人的体内，产生比自然代谢更为严重的酸性废物 ，从而促使急速老化承受各种内源性疾病的折磨，酸性废物必须从体内去除，由于我们离不开酸性食物带来的均衡 营养,paul smith bag，因此通过碱性食物的摄取来中和酸性来碱化体质，就是解决问题的妙方，医生们提倡少吃肉，多吃蔬菜也是这个 原因。蔬菜里含有中和酸性的碱性，但是因环境的酸化，致使蔬菜的碱值变的很底，要中和体内的酸性，只能吃下 大量的蔬菜，补充高碱值不失为有效的中和体内酸性的方法，目前北美、日本和台湾保健机构在大力推荐生机疗法 ，就是让内源性病患者大量摄取高碱值蔬菜，可使用植物从而或得了极好的治疗效果，特别是对过敏、高血压、关 节炎及癌症的辅助治疗，虽然碱性食物不是药物，但是效果却足以使得我们如此惊讶。
　　碱性食物如何发挥作用，当碱性食物被人体摄取后，经过胃的消化，吸收进如人体，参与各种新陈代谢，碱性 食物在体内用我们吸入的氧气进行燃烧。其氧化物残渣，马上同体液中的水反应，夺走一个氢离子，产生一个氢氧 根离子。而碱性的氢氧根离子马上会同体液中的酸性的氢离子结合生成中性的水，整个过程中消耗掉身体中的酸性 氢离子。碱性食物不像药物直接作用于消化道而是经胃肠消化吸收后再经代谢，其残渣消耗体液中的酸，间接使血 液，体液，消化液及脑脊液碱性化，我们的身体自然就碱性化。
　　碱性食物是食品不是药品，因此对身体不构成任何害处，酸性体质百病之源，当人们大量摄取酸性食物后，其 代谢产物是给人体带来酸性废物的是促使身体酸化家中身体排酸负担的，碱性食物的作用正好相反，他给人体带来 碱性代谢物可以中和酸，使酸性废物溶于体液，然后通过小便或汗自然排除体外，这就是为什么高碱值食用植物被 公认能改善内源性疾病的原因。
　　内源性疾病是由于未排除体外的酸性废物在体内累积造成细胞和器官的衰退所致，体质酸化导致内源性疾病， 是通过
　　1、降低体内的生物酶活力使各种生命代谢水平下降导致疲劳等症。
　　2、使血液变稠，流动性下降导致动脉硬化，痴肥等疾病。
　　3、使免疫敏感度下降，导致各种癌肿。
　　4、使血红细胞变脆阻塞微循环，导致各种血栓，高血压肢体麻木等病。
　　5、使体内微生物活跃，造成口臭、皮肤过敏、糖尿病等疾病。
　　6、直接导致钙流失，造成骨质疏松各种结石过敏风湿关节痛、胃病等症。
　　所以说酸性体质是百病之源
癌症，癌是最具代表性的内源性疾病，癌细胞不会像正常细胞因环境酸化而死亡事实上癌细胞是正常细胞为了在酸 性环境里生长，采取主动变异，并继续绵延而成，对于癌细胞的产生有两种学说，一是德国生化博士古博格的缺氧 理论，另一个是日本爱哈氏的酸性体质理论，古博格博士的理论指出，健康的细胞在缺氧的环境下，可使该细胞变 成癌细胞，而体液酸化正好导致溶氧量下降，他因以试验证明了该论点，而荣获诺贝尔奖。爱哈氏的学说则提及成 弱碱性的细胞，在累积酸性废物的附近通常会死亡，但是有不惜改变染色体以求在酸性环境中生存，这就是癌的开 始。即使动手术割掉所有的癌细胞癌症会再度产生的原因就在于此因为酸性环境依旧存在，不想死亡的细胞也就依 然存在，因此不像得癌症很难，乳腺癌就是体液酸化的结果，流产，乳房再造拒绝母乳哺育，佩戴过紧的胸罩等因 素，造成局部的微循环不畅，乳房组织液酸化，其直接结果就是导致乳腺组织增生最终导致癌变，目前都市每十位 三十五岁以上的妇女至少有三位或三位以上的女性患乳腺癌。预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止 酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，被瑞士学者认为第三种 防止癌种的有效途径，
过敏，当你患有过敏性鼻炎，皮肤敏感，花粉过敏等过敏性疾病时，并不是你的免疫系统敏感而使因体液酸化，将 原本正常的物质分子构象改变，使免疫系统以为是有害物质入侵体内从而引起免疫反应另外，当体质酸化后，皮肤 会变的更酸更加适合体外微生物的快速生长结果导致皮肤过敏，浑身暗疮，有效彻底解决过敏的方法，就是大量进 食高碱值的食物。
糖尿病，酸性体质导致体内共生微生物变得活跃，并大量繁殖，在人体内长生大量的内毒素和外毒素，这些毒素可 以伤害人体的多种细胞其中包括对胰细胞的破坏，导致胰脏的机能下降，胰岛素分泌不足，最后长生高血糖症状， 也就是糖尿病，普通人在四十岁以后，会产生糖尿症状，如果一个人在二十岁前没有糖尿病，那么二十岁前和四十 岁后的身体到底有何差异呢。差别在于四十岁比二十岁的胰脏里废物多了很多，如果年轻时就注意增加碱性食物的 摄取，糖尿病时可以充分预防的。
高血压，高血压是一种常见病，此病的起因有两个，一是物理性的因素，造成毛细血管堵塞，以及动脉管内累积的 废物使得血管变窄出现的症状，为了通过变窄的血管，血压自然就高的不得了。二是化学性的原因，由于体液酸化 ，导致氧容量下降，就是缺氧，因此需要更多的血液供氧，血压因此升高，所以高血压就是因为酸性废物随血液游 走堆积在血管壁，使得血管变窄，或堵塞毛细血管，以及造成缺氧而产生，为了通过狭窄的血管或供应更多的血液 ，血压自然身高是不可避免的，碱化体液增加氧容量软化血管，是控制高血压的有效方法。
结石，肾结石，尿道结石，膀胱结石胆结石正是体液酸化的结果，随着身体中酸性废物的不断累积，体液就逐渐酸 化为了维持人体的酸碱平衡，人体会主动留住死细胞的霉，和溶出骨骼中的钙，使得体液包括血液中钙，镁含量成 倍增加，含高钙，高镁的血液，就会同，如植酸，草酸、磷酸碳酸等酸性废物结合，产生各种结石，特别在泌尿系 统因浓缩酸性废物而更易产生结石，防止结石的有效方法就是，日常多吃碱性食品，防止体质酸化,paul smith mens，避免高血钙和高血镁的出现。
骨质疏松、风湿关节痛，骨骼就像钙的银行，如果体内缺钙，骨骼就会供应钙，钙多时，则会把钙存放在骨骼中， 当身体酸化人体为了维持酸碱平衡，就会从骨骼中不断的取出钙，这样骨骼密度开始下降，骨质疏松化，问题更加 严重的是体质酸化导致血液中钙含量过高，人体会因此分泌激素、淀钙素，来阻止人体从外部吸收钙和从肾脏回收 钙因此当体液酸化后在进行补钙，会变的十分困难。关节的特殊结构使得关节部位的酸性代谢物不易被排走，大量 的使用关节或长期站立的人，会引发关节部位细胞的活跃，导致细胞保护作用平凡，当关节组织液酸化，细胞胃里 吐出的霉，无法在阻止液力快速被杀死，这些霉会继续工作，破坏关节液，最后导致各种炎症增加进食碱性食物是 有效解决钙流失和风湿关节炎的良方。
儿童智力障碍、多动症。英国的科学家的 最新研究成果，首次发现人类的智力发展同脑脊液的酸碱度有关，正常人的脑脊液的Ph是弱碱性的7.35~7 .45英国科学家通过对几十位九到十二岁的儿童进行智力的测验，发现在生理许可的范围内，脑脊液偏酸的智力 低，偏碱的智力就高，这一试验，解释了人越老，记忆力越差的事实，在美国南三普顿大学心理学教授吉姆・史蒂 芬・森液做过类似的试验，试验是将一对五岁的双胞胎，分别给予碱性食物和酸性食物，短短两周，吃酸性食物的 孩子，性格急躁，进食碱性食物的孩子，处事冷静，而且智力测验进步水平比吃酸性食物孩子高出了50%，因此 当我们抱怨孩子多动，注意力不集中时，应该检讨我们父母是否因无知，造成孩子偏食糖，肉类等三 高食物 ，造成孩子体质偏酸。
失水，皱纹，松弛。皮肤松弛和皱纹的产生，是爱美人士的大敌，也是美容界永久的话题 其实这都同皮肤失水有关，皮肤不会因为二十四小时泡在水里，就能起到保水的作用，结果是恰恰相反，当体质酸 化，皮下组织中的细胞就会衰退，各种蛋白纤维生产减少，同时胶原纤维同时收缩，渗透压下降，过使水分流失因 此维持弱碱性体液才能抗皱、保弹性。
口臭，是体液酸化造成的内源性疾病，靠刷牙永远解决不了口臭，在远离城市的山区许多人，没有见过牙膏牙刷， 液没有口臭，当体液酸化后唾液以及整个消化道的分泌液液跟着酸化，其结果是准微生物快速繁殖，特别是口腔， 从而导致口气不良其实你只要多摄取碱性植物，口气问题，迎刃而解。
小到口臭，大到癌症，我们可以发现现代人最大的敌人就是酸性体质，酸性体质是百病之源,paul smith wallets，食物是最好的药物，最好的食物就是最好的药物，我们知道药物可以治病，但是可以治病的不仅仅是药物，运动 ，按摩，理疗，同样可以治病，史料是针对人类卓越的保健功效而伴随人类历史的长河，并且发挥着越来越重要的 作用，我们已经知道内源性疾病已经在无知中吃出来的，当我们吃下大量的酸性食物，就会产生大量的酸性废物， 这些酸性废物，因人体自身中和及排酸能力的限制，无法彻底清除而在体液中到处游走，并逐渐累积在人体的各个 部分，使细胞环境恶化，细胞加速衰退，并导致组织和器官机能下降,paul smith shoes，甚至散失，这就是内源性疾病的根源，解决酸化的方法十分简单，就是通过食疗增加进食碱性食物，这就是延缓 老化和预防疾病的答案。
现代医学对人类弱碱性的研究告诉我们，只要用一张在一般化学试剂店就能买到的Ph试纸，通过测定每天早上的 唾液和尿液，对照人体体液曲线图，就可定性判断我们人体是否处于酸化的状态，科学的研究还告诉我们，只要我 们按照两份肉，八分菜的二八原理，并增加高碱值食物的补充，来规范我们日常的饮食，这样在减少酸性废物产生 的同时，更加可以中和身体本身产生的酸性废物，达到治疗或预防内源性疾病的作用，健康的细胞是碱性的，癌细 胞则是酸性的，碱性能中和酸性，在这平凡的原理中现代医学挤着碱性食物可以恢复酸碱平衡，防止内源性疾病， 减缓老化速度，具体落实了长寿的秘诀，碱性食物因对人体健康三大基础之一酸碱平衡的卓越贡献，奠定了其对人 体健康的基础保健地位。由于这个原因我们才受促多吃碱性的食物，如果这个世界真的都灵丹妙药，它只能属于影 响人体健康基础的碱性食品，你无需懂得任何医学知识，你只需知道从今天起为了您的健康为了您家庭的幸福，为 了节省您的财富，请增加碱性食物的摄取。



各类食物碱性表 　　许多食物经过代谢后，会产生少量矿物质残渣或灰分。只有高度精制食品，主要含脂肪、碳水化合物不产生灰 分，这类食物的加工过程除去了矿物质元素，只含有碳、氢、氧等元素，经代谢后生成水、二氧化碳 和能量。
　　食物的矿物质残渣溶液在试验时会呈现为酸性、碱性或中性反应，根据成酸元素（氯、磷、硫）或成碱元素（ 钠、钾、钙、镁）相对比例而定，食物残渣在水中的这种反应对人体具有重要的意义，它表明了食物对体液以至最 后对尿液的酸度、碱度或中性的影响。肾脏能帮助体液保持中性，过量的酸或碱会随尿液排出。
　　1.成酸性食品
　　含有中等量或大量的蛋白质的食品，其成酸元素超过成碱元素，但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。全 谷类虽然含蛋白质量不高，但由于含有过量的磷以植酸盐形式存在，所以也呈酸性反应。尽管大部分的水果产生碱 性灰分，但像李、梅、酸蔓果等在人体净显酸性，因为它们含有人体不能代谢的有机酸，并直接进入 尿中。
　　2.成碱性食品
　　水果和蔬菜因其蛋白质含量较低，一般含有比成酸元素高的成碱元素，属于成碱性食品。玉米和小扁豆则是成 酸性食品。人们可能会感到奇怪，像番茄、柑橘、葡萄等有突出酸味的水果怎么被列人成碱性食品呢？因为它们含 有的有机酸（构橼酸、抗坏血酸、草酸及其它酸）在体内完全代谢成二氧化碳、水和能量。某些干果（椰子、杏、 栗）产生碱性灰分，而其它（如花生、核桃）产生酸性灰分。
　　常见的成酸性、成碱性及中性的食品表
　　　　酸性食品　　中性灰分食品　　　　　　　　碱性食品
面包：　白面包　　　竹芋淀粉　　　　水果：　苹果，生杏，橙
　　　　全麦面包　　　咖啡　　　　　　　　　杏干，香蕉，生梨
　　　　裸麦面包　　　白糖　　　　　　　　　草莓，甜瓜，柠檬
蛋糕：　普通蛋糕　　　玉米淀粉　　　　　　　鲜樱桃，干枣，柿
谷物：　玉米粉　　　普通糖果　　　　　　　　干无花果，葡萄柚
　　　　面粉　　　　淀粉　　　　　　　　　　葡萄，橄榄，芒果
　　　　燕麦片　　　糖浆　　　　　　　　　酸橙，生菠萝，菠萝汁
　　　　大米等　　　黄油　　　　　　　　　　蜜桃，葡萄干，西瓜
脂肪：　蛋黄酱　　　猪油　　　　　　蔬菜：　洋葱，豌豆，胡椒
水果：　酸蔓果　　　植物油　　　　　　　　　莴苣，蘑菇，球葵
　　　　李，梅　　　人造黄油　　　　　　　　黄瓜，茄子，小萝卜
肉类：　卤肉，牛肉　　　木薯　　　　　　　　芦笋，青豆，甘薯
　　　　酸奶酪　　　饮料　　　　　　　　　　甜菜，甜菜，番茄
　　　　鸡蛋类　　　茶　　　　　　　　　　　绿叶，甘蓝，芜箐
　　　　比目鱼　　　　　　　　　　　　　卷心菜，胡萝卜，南瓜
　　　　猪肉　　　　　　　　　　　　　　　　花菜，芹菜，水芹
　　　　羊肉　　　　　　　　　　　　　　　　马铃薯，西葫芦
坚果：　巴西坚果，花生酱　　　　　　　　坚果： 杏仁，栗，鲜椰子
　　　　花生，核桃　　　　　　　　　　　其他： 果酱，冰激淋
蔬菜：　嫩玉米　　　　　　　　　　　　　　　　奶油，牛奶，糖蜜
　　　　干小扁豆
　　3.成酸性食品和成碱性食品的实际应用
　　正常情况下，人们没有必要去注意食物是成酸性或是成碱性，因为血液的中性由肾脏来维持，肺给以适当的帮 助。然而当患有肾结石病或肾功能受损时，可能就有必要选择特定的食品以使尿液呈酸性、碱性或中性。由钙和镁 的磷酸盐、碳酸盐和草酸盐组成的肾结石易于在碱性条件下形成，因为这些盐类在碱性条件下不溶解。研究表明生 成酸性尿的饮食有助于减少肾结石的生成。医生可能会建议病人一天饮用几次酸蔓果汁（含有不能代谢的有机酸） 以使尿液保持酸性。
　　尿酸和胱氨酸结石在酸性情况下生成，因此，在这种状况下饮食治疗应使尿液保持碱性。
　　牛奶通常允许列入成酸性或成碱性饮食中，因为钙的吸收水平不固定，因而它究竟属于成酸性或成碱性食品还 有争议。
　　在没有医疗必须的情况下，一般不建议人们自行尝试故意改变其体液和尿液的相对酸度或碱度。因为过分强调 某些食品而不食用其他食品很可能造成饮食的不平衡，甚至出现某些营养缺乏病。


作者：月光软件站 来源：饮食常识 加入时间：2004-12-14　月光软件站

　　强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
　　中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等,paul smith wallet。
　　弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
　　弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
　　中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
　　强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

皮肤的健美，是美容不可缺少的重要因素，而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调，宜 多吃碱性食物，以保持体内偏碱性环境，对美容有益，不宜多吃酸性食物。这是因为，人体如过多食用酸性食物， 体内的血液将倾向于酸性，造成血液循环的恶化，使机体新陈代谢降低。酸性的内环境还可造成皮肤的粗糙，使皮 肤失去光泽，并易使人感到疲倦和精力不足。肉类等动物性食品属于酸性食物，所以个别喜欢吃肉的人容易长雀斑 、长痣，且有皮肤变黑的现象。
　　食物的酸碱性，是指食物进入消化系统后，经过氧化分解的代谢过程，有的产生碱性物质， 有的则产生酸性食物。一般情况下，凡含硫、磷、氯等非金属元素的食物，经过体内氧化后， 能分解生成带阳离子的酸根，人们称之为酸性食物；而含钾、钠、钙、镁等金属元素的阴离子食物，经过人体代谢 后，能生成碱性氧化物，称为碱性食物。
　　科学家认为：要使血液偏碱性，应多吃富含无机盐的食物，特别是含钾高的食物，如香蕉、花生、芹菜、菠菜 、莴笋、香菇、土豆、冬笋等。大多数水果和蔬菜，有利于中和和调节体内由于精米、精面和动物性食品形成的酸 性物质，有利于保持体内的酸碱平衡，有利于造成人体健康的内环境以达到美容的目的。
属于碱性的食物有：菠菜、卷心菜、萝卜、笋、胡萝卜、马铃薯、橘子、黄瓜、葡萄、香蕉、苹果、栗子、柿子、 豆腐、豌豆、大豆、小豆、绿豆、甘薯、四季豆、藕、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白等。
　　属于酸性的食物有：牛肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、牡蛎、鳝鱼、粗糙米、面条、荞麦、面包、蚕豆、章鱼、泥鳅 、虾、啤酒、鱿鱼、鸭肉、紫菜、白糖等。
　　食物中有取之不尽、用之不竭的美容佳品。要保证营养的合理，就必需摄取平衡膳食，偏食、节食都是不好的 。因为某种食物再好，它所含的营养成分也是有限的，不可能满足机体需要，应在全面、合理饮食的基础上有所选 择。容貌美的基础，必须是以身体健康为前提的，通过合理的饮食营养，才能使青春长驻。
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。