记住！健身后喝点薄荷水

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经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清 爽的水,阿瞳官网，此时薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季 健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。
而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废 料和毒素。
薄荷在药店或超市都能方便地买到,健尔马足疗机第三代，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口,ad收腹运动机官网，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡,光波炉，从里到外，都轻松自在。
如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下 来。

　　
　　高风亮节，竹节秀劲，这伟岸而正直的身形，
　　
　　谁谛听秀逸的神韵，一如你广博的包容般谦逊，
　　
　　谁用生命演绎丝竹管弦婉转的余音，感化生灵，
　　
　　如焚香顶礼般虔诚而空灵的仙境，
　　
　　幻听了高山流水涧高洁的澄明，
　　
　　以淡泊之心诲人以情，
　　
　　这返朴归真超凡脱俗的本性，焕发着百世流芳的光影，
　　
　　有一种空心宽恕着大千世界黑暗的坚冰，
　　
　　有一种气节悲悯着芸芸众生万劫不复的氤氲，
　　
　　很静，很静，
　　
　　谁用空廓的内涵镂刻朔风的黎明，
　　
　　很轻，很轻，
　　
　　谁用旷达的胸怀濡养豁达的风景，
　　
　　这风情,Seventeen toxic home cooking - you usually eat it，
　　
　　流转着文化遗址博大的底蕴，
　　
　　这崇敬,エアマックス2011，
　　
　　传颂着浩如烟海淡远而尊贵的意境，
　　
　　以心谛听，天籁之音；
　　
　　禅宗之境的神灵，
　　
　　以诲人之心,エアマックス2010，抽空了你的心灵富足而明净的光景，
　　
　　却赠予了你修缮其身的心境，
　　
　　竹内空心，貌似冷清，
　　
　　一如跌入了幽暗的森然阴影，
　　
　　却在抉择之间，重生于另一种光明，
　　
　　以无心之心宽万物之心，
　　
　　以正直之形立天地空灵，
　　
　　这达观而熠熠的性情,エアマックス95，
　　
　　以君子之名立于太平,nike air max，
　　
　　与天地正气相辉映而生于安宁；
　　
　　云淡风轻,'bī Lao Chai s ⒈ basket for fruits cured .. TMD. ⒐ ⒋ 'ōǔ, - Qzone log，
　　
　　清隽与群山遍野之背景，
　　
　　有幸或不幸，都不屈从与阴暗的命运，
　　
　　终有一天，那些混沌的人事会苏醒，
　　
　　带回春雨感召于人心的光明,ナイキ エアマックス，
　　
　　以淡泊之心诲人以情，
　　
　　这返朴归真超凡脱俗的本性,二月烟花，寂寞如是。，
　　
　　焕发着百世流芳的光影……
　　
　　文/雪夜无痕（原创）QQ：594268598