低热量减肥美颜汤

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　　・份数：
　　一人份，一人一日两餐份量。
　　・资料：
　　１、新奇蟹脚四支（用刀背拍碎）
　　２、茼蒿中型八片（切片）
　　３、大白菜八片（撕片）
　　４、火锅豆腐半盒（切块）
　　５、草菇或鲍鱼或猴头菇（以上三选一）１０只洗净
　　６、低��面条４把（一餐２把）
　　７、低纳�适量
　　・作法：
　　将所有资料洗净,健尔马足疗机三代，切好后放进砂锅中（或一般锅），先将蟹脚及��面条以外的资料，放进锅中（熬汤头，出鲜味）将水倒进锅中 ,健尔马足疗机三代，水量要高于放进锅中的资料１~３公分（宽口锅１公分,健尔马足疗机价格，窄口锅３公分）大火炖煮１０分钟,健尔马足疗机厂家，此时，水及资料已煮熟,健尔马足疗机厂家，水色渐渐转为汤汁色味，再将蟹脚及��面条放进锅，大火炖煮５分钟。
　　这一道低卡高营养，补血气的好料理就可以享用了。提示你，在炖煮的过程中，要记得加盖锅盖 喔！