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Old 08-24-2011, 03:40 PM   #1
tvmo83506
 
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Default 你吃早餐的习惯健康吗? 早餐应避免五大误区

误区一:“回味早餐”

早餐内容:剩饭菜,或剩菜炒饭、剩菜煮面条等等

受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,光波炉正品,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,光波炉和电磁炉的区别,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。

专家评点:剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),永康盟特,吃进去会对人体健康产生危害。

建议:吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐,盟特新产品,一定要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食物要热透。
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