夏季减肥大忌！最容易发胖的十种食物
 

　　夏天已经过了大半，各位MM的减肥大计进行得怎么样了?要是你的减肥效果不明显的话，就需要警惕自己是 不是吃了下面10种容易发胖的食物了。小编为你找来的是夏季减肥的大忌：10种毁灭减肥效果的 黑名单食物! 希望你可以在这个夏天避开这些食物，快速瘦下来,水宜生u308。
　　烧烤时的高脂肉类
　　大牛排、牛肋骨和汉堡是你的身材的噩梦,盟特光波炉批发。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,ad收腹运动机官网，因为含有的脂肪量最高,ad收腹运动机。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。
　　远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。
　　另外汉堡包的话,盟特光波炉，不要选择以高脂牛肉为材料的。普通的牛肉汉堡包含有735卡路里和45克脂肪。为了口感，你可以加上番茄 、苹果酱等等，选择一个非牛肉的汉堡包吧。

　　热狗、香肠
　　热狗和香肠都是夏天的美食代表，特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、 15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少，但是它还是含有极高的钠。