一周快速减肥食谱七天瘦6斤
 

　　多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果,水宜生水怀u308批发。今天爱美网特邀营养师为你制定一套一周快速减肥食谱，照着吃，七天就能瘦6斤哦。


　　营养师设计的一周快速减肥餐，还体贴地加入了零食，可以在午餐到晚餐中间食用，从而降低了减肥期间的饥 饿感。周颖强调，由于外食大多含钠量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适 合快速减肥,健尔马足疗机厂家，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，营养较难均衡，只适合一周救急用，不适合长期减肥 使用。


　　第一天

　　早餐：2片面包，200克酸奶1杯

　　午餐：10个水饺,水宜生V520价格，1杯姜茶，1个橙

　　零食：1个红萝卜（大小不限）

　　第二天

　　早餐：2片面包,健尔马足疗机批发，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

　　午餐：1份意大利面,ad收腹运动机，200克酸奶1杯，1个橘子

　　零食：2个大番茄

　　晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓