春日宜省酸增甘以养脾气
春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣 ”。
推荐阅读 荷美姿 吃避孕药导致月经紊乱 吃伟哥有依赖性吗 预激综合症咨询 维生素E有何作用 春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地 俱生,万物以荣”。 早春时节,气温仍较寒冷,光波炉正品,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄 豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵 抗力降低而致病。因此,盟特新奇特厂家,早春期间还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富 的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 春天,又是气候由寒转暖的季节,加湿器厂家,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始复发,活力加强,容易侵犯人体而致病,所以,在饮食上应摄取足够的 维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用 ;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵 抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝 麻、青色卷心菜、菜花等。 祖国医学还认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以 春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,盟特新产品,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬 菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜不 足。 春季怎样食补 祖国医学认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食 ,以免适得其反。 营养学家认为,以下几种人适宜在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱 瘦者 |
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599617 2009年04月13日 00:12 浏览(loading...) 评论(1) 分类:星晴 1、地震可怕,更可怕的是提前知道地震,nike air force 1,更更恐怖的是提前晓得地震终极不震! 2、可最近我又有惊人发明:生涯中的困难有点像在游戏机里挖雷,挖掉一个旧的又冒出一个新的,有时还有迷魂 阵呢,反正没有穷尽。 3、爸爸和儿子一起来到谷场中,谷场上有一片黑咕隆咚,ナイキ エアフォース1,爸爸说那是黑豆豆,エアフォース,儿子说那是黑虫虫,ナイキ エアフォースワン,爸爸跟儿子产生了争辩,做爸爸确当然名正言顺,公理天然要一边倒在他手里,这用不着证实就能够确定,可是 ,儿子突然愉快的大吼:“爬哩,爬哩,爸爸,你瞅,你瞅,エアフォース1!"爸爸不耐心的怒发冲冠:“瞅什么瞅,air force 1,爬,爬,爬也是黑豆!” |
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