从头到脚的食疗秘方
你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚” 的饮食秘方。
护发:小麦 护脑:饼干 经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。 护眼:红薯 红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,水宜生水杯,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士,水宜生s520。 护肺:番茄 英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病,水宜生水杯。 护心:豆腐 整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,水宜生官方网站,豆腐也能增加人体内的钙含量。 护胃:大蒜 国外研究发现,水宜生,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。 护腿:香蕉 富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。 护肤:南瓜 南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。 护甲:牡蛎 牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。 护脚趾:腰果 腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。 |
All times are GMT. The time now is 11:28 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Free Advertising Forums | Free Advertising Message Boards | Post Free Ads Forum