盛夏：糖尿病患者饮料、水果、运动要适当
 

　　近期，持续高温,光波炉官网，酷热难当,加湿器厂家，对糖尿病患者来说，做好有特色的夏日保健格外重要。据内分泌科医生介绍，天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常 害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引 起一定重视。
　　注意一：不要喝大量碳酸饮料。天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水 ,加湿器厂家，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。据记 者了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未 得到及时的水份补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。
　　注意二：冷饮、水果适当吃。对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤 维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的病人，也应在 餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。
　　注意三：天热也要适量运动。首先要避免阳光的直射，尽量选择室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果 要进行户外运动，最好在清晨或黄昏,光波炉和电磁炉的区别，运动结束时做些放松调整活动。