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动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头 同高,掌心向后,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂 左下格挡,右掌置于腰际,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方 。如下图:
动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前, 随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一 脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿 外侧,mbt store,两眼目视前下方。如下图: 动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,asics tiger rotation 77166406,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶, 两手后拉置于腹前,tiger whizzer lo,两眼目视前下。如下图: 动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕 ,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,asics onitsuka tiger shoes058319,nike dunk sb mid shoes,两手置于腹前,两眼目视前下方,MBT ema shoes611643。如下图: 要求:插掌快,clark shoe,后拉下压猛,dolce gabbana handbags。 擒敌拳1-16动连贯动作 六、拉肘别臂 要求:击打迅猛连贯。 十、直摆勾击 抱腿跪裆 二、抱腿顶摔 要求:侧踹快,勾击狠。 侧踹勾拳 要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 要求:击打迅猛连贯。 要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图 : 动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图: 预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图:立正格斗式 四、抱臂背摔 掀腿压颈 动作要领:进步左直拳,timberland roll top boots,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。如下图: 动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目 视前方。如下图: 要求:垫步前蹬快,MBT Lami sale,抱腿顶摔猛。 击腹别臂 拉肘别臂 八、侧踹横踢 夹颈别肘 动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。 如下图: 抱臂背摔 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳 可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化 古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。 擒敌拳16动-预备姿势 动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,juicy couture baby bracelets,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,onitsuka tokidoki,目视前方。如下图: 九、前登弹踢 三、勾摆连击 要求:上步勾拳连贯迅猛,jimmy choo shoe。 要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。 掀腿压颈 前登弹踢 抱腿顶摔 一、直拳横踢 直拳横踢 直摆勾击 勾摆连击 侧踹横踢 顶膝锁喉 立正格斗式 要求:侧踹快,横踢猛。 刷腿踹腹 七、掀腿压颈 武警擒敌拳整体动作详细分解 五、侧踹勾拳 以下为最新完整版本,本博收集整理。 |
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