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View Full Version : 春天孩子该怎么吃的好


skyccnicke
08-30-2011, 02:20 PM
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荷美姿
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  吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。

  首先,胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。因此,可将胡萝卜榨成汁,再加上几滴蜂蜜,孩子会十分喜欢。

  其次,番茄脐小肉厚,汁多爽口,光波炉原理 (http://hhd888.com/),富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种 元素,还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。

  不要给孩子吃生番茄,光波炉正品 (http://www.tvgw8.com),因为生番茄会使胃酸大量分泌,造成孩子胃部不适。

  此外,红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬,这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A,光 波炉价格 (http://www.2828tv.com/),对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。

  有了红色果蔬里众多维生素的呵护,再加上早晚一杯牛奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,相信孩子一定会 过得既健康又愉快。






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