健康无极：春天多吃高热量食品

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　　春雨绵绵,红外线光波炉 (http://www.czj163.com)，天气潮湿，乍暖还寒,光波炉厂家 (http://sos513.com/)，气候很不稳定。生活中该怎么饮食呢？想必许多人都想知道。
　　中医认为，应在主食中选择高热量的食物，并保证充足的优质蛋白质,永康盟特 (http://www.hh958.com/)。
　　所谓高热量的食物，除主食中米面杂粮外,盟特 (http://www.hhd008.com)，另加豆类、花生等食物。优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊 瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿等含有较多的维生素C，是增强体质、抵御疾病的 重要物质。